Il primo e unico percorso completo sulla Nobile Arte!

Il nostro Corso di Boxe Online è rivolto a tutti, dai novizi agli istruttori!

Nel pugilato non ci sono, a differenza delle Arti Marziali, livelli o cinture. E proprio per questo il rischio spesso è di perdersi in una disciplina tanto complessa!

Questo è il motivo per cui abbiamo deciso di creare un vero e proprio programma strutturato, del quale potranno beneficiare tutti!

Sia che tu parta da zero e voglia cimentarti in questa meravigliosa disciplina, sia che tu sia un atleta amatore o agonista di qualunque livello, potrai trovare nel percorso una miriade di tecniche, esercizi, drill e suggerimenti per affinare ulteriormente le tue abilità!

Oltre settanta lezioni, suddivise in sei livelli da beginner ad advanced!

  • Adatto a tutti

    La completezza dell'allenamento pugilistico, può aiutare chiunque a recuperare forza, tono e resistenza.

  • Fruibile da qualsiasi dispositivo

    Tanto materiale sempre online e sempre disponibile. Una grande risorsa per Istruttori e Allenatori.

  • Sempre aggiornato

    Il corso verrà aggiornato negli anni, ogni qualvolta venga elaborato un nuovo esercizio o tecnica utile da integrare nell'allenamento.

119€ 99€

Prezzo di lancio per i primi 50 iscritti!

Cosa troverai in questo corso

  • Oltre 60 video da poter vedere e rivedere quando vuoi e su qualunque device. Durata: circa 3h.

  • Centinaia di tecniche, drill, combinazioni ed esercizi spiegati nel dettaglio.

  • Programma pugilato completo in formato pdf scaricabile.

  • Aggiornamenti futuri garantiti.

  • Possibilità di contattare direttamente gli istruttori per porre domande sul corso.

Watch Intro Video

Guarda la Presentazione Video

Programma del Corso di Pugilato

  • 1

    Livello 1: base

    • Corso di pugilato_Indice completo

    • Boxing course_Syllabus

    • Footwork: Step & slide avanti e indietro

    • Offense: Guard, Jab, Cross

    • Combinations

    • Drill: Jab catch drill e hand parry drill

    • Sparring isolato: one to one

  • 2

    Lezione 2: base

    • Footwork: Step e Slide sx e dx

    • Offense: left hook

    • Offense: right hook

    • Offense: wide hook

    • Difesa: Cover

    • Combinations

    • Sparring: once for one combination

    • Offense: hooks on focus pad

  • 3

    Livello 3: intermedio

    • Footwork: passo laterale

    • Attacco: Uppercut sx e dx

    • Difesa: Catch su montante; Gomito e doppio gomito su montante;

    • Combinations

    • Drill: Arm parry drill

    • Sparring: Montante e gancio one to one

    • Defense: forearm parry vs straight punches

  • 4

    Livello 4: intermedio

    • Footwork: rocker shuffle

    • Footwork: libero

    • Attacco: Montanti e ganci al tronco;

    • Difesa: Slip - la schivata sui diretti

    • Difesa: Body cover

    • Defense: Bob & Wave

    • Difesa: Duck

    • Defense: Drop

    • Defense: scoop

    • Defense: Sway back against straight punch

    • Combinations #1 #2

    • Combination #3

    • Combination #4

    • Combination #5

    • Drill: drop drill

    • Drill: jab catch drill + cross + uppercut

    • Scoop combinations

    • Drop combinations

    • Sparring: isolated sparring

    • Drill: scoop drill

  • 5

    Livello 5: avanzato

    • Footwork: cut the road

    • Defense: Shoulder roll

    • Defense: Bob&weave against jab/cross

    • Defense: Cover against Jab/Cross

    • Combinations

    • Drill: Shoulder roll drill

    • Fakes: jab fakes

    • Reactions: reaction #1

    • Reactions: reaction #2

    • Sparring: Close range sparring

    • Fakes: Cross fakes

    • Reactions: reaction #3

    • Reactions: In & out reaction

  • 6

    Livello 6: avanzato

    • Footwork: get out of the corner (uscita dall'angolo)

    • Footwork: change angle (cambiare angolo in attacco)

    • Attack: crossed straight punch (cross incrociato)

    • Attack: split entry

    • Defense: Cross inside parry

    • Defense: Jab inside parry

    • Fakes: uppercut fakes

    • Trapping: blocco di avambraccio

    • Trapping: little drop

    • Trapping: wrong uppercut + inside opening (montante sbagliato + apertura interna)

    • Trapping: opening from outside (apertura dall'esterno)

    • Drill: Around the world on focus

    • Sparring: freestyle sparring (sparring libero)

    • Fakes: front hook fakes (finte gancio anteriore)

119€ 99€

Prezzo di lancio per i primi 50 iscritti!